Viser søkeresultater for "

Kampsport og fitness

"
Masterfit - 300 Half Rack Olympic Styrkepakke - 90 kg
Masterfit - 300 Half Rack Olympic Styrkepakke - 90 kg

Masterfit 300 Half Rack Olympic Styrkepakke 90 kg er en styrkepakke for komplett styrketrening hjemme. Utstyret tåler tung og langvarig trening. Her får du trent hele kroppen hjemme. Tren øvelser som knebøy, benkpress, markløft, skulderpress og mye mer. Pakken er satt sammen av produkter med høy kvalitet for at du skal få best mulig utbytte av treningen hjemme, over lang tid. Pakken er rigget for at du skal kunne trene alt du trenger for å få en sterk kropp og kunne sette nye rekorder hjemme. Vektskiver og stang tåler tøff bruk og du kan fint kjøpe til mer vekter etterhvert som du blir sterkere. NB! Produkter i bilder kan avvike noe fra pakkens innhold. Pakken inneholder: Masterfit 300 Half Rack Abilica Vektstang 50 mm - 220 cm - 20 kg Masterfit Justerbar Treningsbenk 4 x Abilica Olympic Weightplate 50 mm - 2,5 kg 4 x Abilica Olympic Weightplate 50 mm - 5 kg 4 x Abilica Olympic Weightplate 50 mm - 10 kg Abilica Olympic Collar 50 mm Abilica Squatpad Vi anbefaler treningsgulv under våre styrkepakker: 15 mm (https://www.treningspartner.no/stockz-treningsgulv-stockz-15-mm-1x1-m/409481)30 mm (https://www.treningspartner.no/pavi-sorte-treningsgulv-30mm-2x2-m-sort/b13005)15 mm Puzzle (https://www.treningspartner.no/pavi-sorte-treningsgulv-15-mm-puzzle-2x2-m-sort/b13004) Masterfit 300 Half Rack Passer for deg som ønsker et solid og plassbesparende half rack til hjemmebruk med lagringspinner til vektskiver. Masterfit 300 Half Rack er et half rack med god plass inne i selve racket for enhver øvelse. Jhooks og sikringsarmene kan justeres over hele 31 hull som går fra 30 cm opp til 185 cm høyde. Half Racket har 3 lagringspinner på hver side som gjør det enkelt for deg å bytte vekt på stangen mellom settene og fortsatt ha god tid til en pause før neste sett. Pull-up stativet er en rett stang med knurling grep på 29 mm diameter. Her passer det utmerket å gjøre både pronerte og supinerte pull-ups med ulik bredde på grepet. Racket har en høyde på 213 cm som gjør det godt egnet til rom med lav takhøyde. Maks vektkapasitet er 250 kg på jhooks, 250 kg på sikringsarmer og 150 kg på pull-up stangen. Maks vektbelastning per lagringspinne er 75 kg. Abilica Vektstang 220 cm En olympisk vektstang på 20 kg, 220 cm og 28 mm diameter skaft. Stang som passer til alle løft, benkpress, knebøy og markløft. Passer vektskriver med 50 mm åpning. Maks vektbelastning er 300 kg. Masterfit Justerbar Treningsbenk Er en kraftig justerbar treningsbenk med som passer utmerket for trening i styrkeøvelser uansett nivå, 8 ulike justeringsnivåer for ryggen og 3 ulike nivåer for sitteputen. Benken kan derfor enkelt tilpasses dine behov og øvelser. Ryggputen har god polstring og er hele 85 cm lang med bredde fra 34 cm i nederst i ryggen til 28 cm øverst ved skuldrene. Fra gulvet til sete er det 45 cm som gir de aller fleste gode muligheter for godt fotfeste ved gjennomføring av øvelsene. Maksimal vektkapasitet: 350 kg Abilica Olympic Weightplate 50 mm 1,25 kg: Diameter på 15.8 cm og tykkelse på...

Les mer
Abilica - XC-Mill 2700
Abilica - XC-Mill 2700

Abilica XC-Mill 2700 Tredemølle for rulleski, sykkel og løp. Med opptil 15% stigning og 30 km/t maksfart kan du kjøre stakeintervaller eller klatre stigninger som er lengre og brattere enn f.eks den kjente Tour de France klatringen Col du Galibier på sykkelen din.  Kan testes hos vår samarbeidspartner Olympia Sport i Tønsberg. Tredemøllen er utviklet i samarbeid med Johannes Høstflot Klæbo. Og treningsprogrammet er utviklet av Olympiatoppen.  15 utøvere i Ski VM i Oberstdorf har Abilica XC-Mill 2700 hjemme. Disse utøverne tok følgende medaljer: 8 Gull 5 Sølv 3 Bronse. Proff syklist Carl Fredrik Hagen benytter også denne til spesifikk klatretrening på sykkel og den gir utrolig realistisk klatring i forhold til å sitte på en tradisjonell sykkelrulle eller balanserulle.  Abilica XC-Mill 2700 er en spesial tredemølle som dekker hele 3 forskjellige bruksområder for seriøs trening - Stakemølle/diagonalgang for langrenn på rulleski og elghufs - Sykkelmølle for terrengsykkel eller racer - Tredemølle for løping - 2 personer kan løpe samtidig Denne rå spesial møllen er tilpasset for både egentrening og coaching. Sammenlignet med tilsvarende møller i dette bruksområdet som kun kan brukes til coaching, har du et eget display rett foran deg som gjør at du enkelt kan justere fart og stigning. I tillegg er det egne coachingknapper på siden av tredemøllen. Det er også enkelt å montere pulsklokke på stengene foran eller på siden av tredemøllen.  Computer med treningsprogrammer, hastighet og stigningsjustering. I tillegg er det montert hastighets- og stigningsjustering på høyre side av håndtakene, for lettere å kunne justere fart og stigning under bruk. Det er også nødstopp på computer og på kontrollene på siden.   Se også vår nye multisportsmølle Abilica x Normill XC-3300 for rulleski, sykkel, rulleskøyter, løp, rullestol og randonee. (https://www.treningspartner.no/abilica-normill-stormoelle?gclid=CjwKCAjw-7OlBhB8EiwAnoOEkzhQPyIa_0DINnzL7X-igw2o88-TeF4JuenRvCw1_nOYJEflNUojpxoCVKEQAvD_BwE) Du kan lese mer om stormølla her! (https://www.treningspartner.no/abilica-normill-stormoelle?gclid=CjwKCAjw-7OlBhB8EiwAnoOEkzhQPyIa_0DINnzL7X-igw2o88-TeF4JuenRvCw1_nOYJEflNUojpxoCVKEQAvD_BwE)                    For langrenn og randonee Abilica XC-Mill 2700 er det perfekte verktøy for teknikktrening i langrenn på rulleski og har en toppfart på hele 30 km/t. Her anbefaler vi nivå 3 og nivå 4 på stigning for å gjenskape vinterforholdene nærmest mulig.  Det krever egne spesialtilpassede pigger til stavene.  Les om hvordan du kan bli rå til å stake her. (https://treningspartner.wordpress.com/2019/03/14/bli-ra-til-a-stake-ved-hjelp-av-abilica-xc-mill-2700/) For sykling XC-Mill 2700 er også godt tilpasset bruk av terrengsykkel eller racersykkel. Det er ikke nødvendig å bytte dekk. Alle normale sykkeldekk fungerer, unntatt piggdekk for vinterbruk. Abilica XC-Mill 2700 er den perfekte investering i eget treningsrom, idrettsklubber, kretser, treningssenter eller bedrifter. Den høye...

Les mer
Abilica - XC-Classic 2000
Abilica - XC-Classic 2000

Abilica XC-Classic 2000 er utviklet i samarbeid med verdens beste skiløper Johannes Høsflot Klæbo. Stakemaskinen gir deg fantastiske muligheter til å trene styrke, kondisjon og terpe teknikk året rundt. Både høyden og returfunksjonen på maskinen er tilpasset slik at staketakene blir så naturtro som mulig. Produktet er designet for å gi minst mulig vibrasjon under treningen. Abilica XC-Classic 2000 leveres nå med ny computer med nytt oppsett som gir deg meget god oversikt over alle verdiene som er nødvendig under en treningsøkt. Med de nye gjennomsnitt målingene blir det nå enda lettere å kunne måle effekt og hastighet under treningsøkten. Med gode tilpasninger på både nedtellingsfunksjon og intervalltrening er denne computeren en sikker motivasjonsboost i treningen din. Ved fullført økt i et program vil computeren vise en god oversikt over treningen din, som vil bli lagret i «memory» funksjonen på computeren. Computer kan også kobles til appene Kinomap for flere treningsprogrammer og D-Fit for logging av treningsøkter. Det perfekte treningsapparatet for langrenns entusiaster. Abilica XC-Classic 2000 uten Abilica XC-Classic FloorStand kan festes på veggen for å oppta minst mulig plass. Abilica XC-Classic FloorStand (https://www.treningspartner.no/Abilica-XC-Classic-2000-FloorStand/373325) selges separat og har praktisk hjul for enkel transport. Abilica XC-Classic 2000 er en del av Klæbo Collection.

Les mer
Keiser - M3i Total Body Trainer
Keiser - M3i Total Body Trainer

Keiser M3i Total Body trainer tilbyr samme jevne magnetiske motstand system som M3i Indoor Cycle og M5i elliptical. Perfekt for de som ønsker å trene hele kroppen samtidig, eller jobbe med øvre del eller nedre del av kroppen uavhengig. Keiser M3i Total Body Trainer er en revolusjonerende sykkel som trener hele kroppen og leveres med trådløs Bluetooth computer.  For gruppetrening kan data fra computeren bli vist på storskjerm. Med en app kan sykelisten laste ned data fra computeren til sin smarttelefon eller tablet. Treningsdataene fra denne er kompatibel mot Garmin Connect, Strava, Trainingspeak og imPowered. Keiser M3i TBT er laget for treningssenteret eller for deg som vil ha det ypperste av teknologi og design. Pinarello lager smykker for landevei sykelisten. Keiser lager smykker for innendørssykling. M3i er Keisers flaggskip.  Svinghjul i aluminium med unikt magnetisk bremsesystem. Sete og styre kan justeres i høyde og i lengde. Computer på Keiser M3i TBT er et kraftfullt verktøy. Den er Bluetooth kompatibel og treningsdata kan vises på storskjerm eller din tablet/iPad. Du får umiddelbar tilbakemelding på din utvikling.  Ta kontakt med vår Pro avdeling om du ønsker et godt tilbud på utstyr til ditt treningssenter eller bedrift. Vi prosjekterer, tegner, installerer og gir deg topp service på utstyr som er levert fra oss. Kontakt oss på pro@treningspartner.no.  Computer viser: * RPM, tråkkfrekvens antall tråkk pr minutt * Watt, kraft i tråkket * Kcal * Puls, krever pulsbelte som sender på 5 khz * Tid * Gir/Motstandsnivå, viser hvilken motstand man kjører på. Keiser m3i har 24 motstandsnivåer eller «gir»        * Distanse, viser distanse man har syklet i km   * 24 motstandsnivåer * Vedlikeholdsfritt magnetisk motstandssystem * Drivrem som ikke krever etterstramming eller justering * Computer med trådløs pulsmåling (Polar T kompatibel) * Justerbar seteposisjon i 4 nivåer * Justerbart styre i 4 nivåer * Shimano kombipedaler * Transporthjul for enkel flytting * Flaskeholder

Les mer
Nordictrack - C S22i Studio Spinningsykkel
Nordictrack - C S22i Studio Spinningsykkel

NordicTrack S22i er en IFIT interaktiv treningssykkel for deg som liker å se på en global treningsvideo som gir deg følelsen av å være ute å sykle. Samtidig har du et ferdig treningsprogram å følge. Tilbudet gjelder til og med 20. mai, eller så lenge lageret rekker. Følg tempoet til iFit treneren og motbakkene. Du kan også måle sykkelkreftene mot andre iFit brukere. På den store 22" touchskjermen kan du velge deg en sykkelvideo og sette i gang. Videoen er integrert mot sykkelen slik at motstand og stigning justerer seg automatisk etter løypeprofilen i videoen. Om du vil kan du enkelt hoppe ut av synkroniseringen og tilpasse den magnetiske motstanden eller stigningsprosenten selv. Nordic Track S22i har en tiltmotor innebygget som gjør at den tilter opp og ned i motbakker eller nedoverbakke. iFit er kompatibel mot treningsappene Apple Health, Garmin Connect, Google Fit™ og Strava. Med NordicTrack S22i spinningssykkel har du mulighet til å prøve iFit gratis i 30 dager som gir deg full tilgang til mange unike treningsvideoer og programmer.  Med et fullt iFit abonnement har du tilgang på:  * Globale treningsvideoer hvor fart og stigning justerer seg selv ut i fra terrenget * Live trening og events  * Ferdige treningsprogrammer tilpasset ditt behov * Varierte treningsprogrammer over tid med iFit Challenge * Å lage din egen løype via Google Maps™ og få detaljerte Street View bilder underveis Les mer om iFit her. (https://www.treningspartner.no/om-ifit)

Les mer
Masterfit - 400 Power Rack Olympic Styrkepakke - 90 kg
Masterfit - 400 Power Rack Olympic Styrkepakke - 90 kg

Masterfit 400 Power Rack Olympic Styrkepakke 90 kg er en komplett styrkepakke med power rack, justerbar benk, vektstang og vektskiver - Alt du trenger for å trene tung styrketrening hjemme! Med denne komplette pakken kan du utføre styrketrening på høyt nivå hjemme. Styrkepakken består av solide komponenter av høy kvalitet som varer lenge. Utfør øvelser som knebøy, benkpress, skråbenk, skulderpress og mye mer! Alt ligger til rette for at både nybegynnere og viderekommende kan benytte seg av denne pakken, her er alt klart for å bli sterk. NB! Produkter i bilder kan avvike noe fra pakkens innhold. Pakken inneholder: Masterfit 400 Power Rack Abilica Vektstang 50 mm - 220 cm - 20 kg Masterfit Justerbar Treningsbenk 4 x Abilica Olympic Weightplate 50 mm - 2,5 kg 4 x Abilica Olympic Weightplate 50 mm - 5 kg 4 x Abilica Olympic Weightplate 50 mm - 10 kg Abilica Olympic Collar 50 mm Abilica Squatpad Vi anbefaler treningsgulv under våre styrkepakker: 15 mm (https://www.treningspartner.no/stockz-treningsgulv-stockz-15-mm-1x1-m/409481) 30 mm (https://www.treningspartner.no/pavi-sorte-treningsgulv-30mm-2x2-m-sort/b13005)15 mm Puzzle (https://www.treningspartner.no/pavi-sorte-treningsgulv-15-mm-puzzle-2x2-m-sort/b13004) Masterfit 400 Power Rack Passer for deg som ønsker et rack for hjemmetrening med god plass inne i racket og solide sikkerhetsarmer. Masterfit 400 Power Rack er et power rack med god innvendig plass og med en stabil konstruksjon på 60 x 60 mm ramme og 2 mm tykt stål. Jhooks og sikringsarmer kan justeres over 31 ulike justeringsnivå som gir deg perfekt høyde for utførelse av øvelser i tillegg til å gi deg trygghet ved for eksempel knebøy og benkpress. Pull-up stativet er en rett stang med knurling grep på 29 mm diameter. Her passer det utmerket å gjøre både pronerte og supinerte pull-ups med ulik bredde på grepet. Dette power racket har også et smalt parallell grep på baksiden av rammen for pull-ups som treffer ekstra godt på den brede ryggmuskelen. Maks vektkapasitet er 250 kg på jhooks, 250 kg på sikringsarmer og 150 kg på pull-up stangen. Abilica Vektstang 220 cm En olympisk vektstang på 20 kg, 220 cm og 28 mm diameter skaft. Stang som passer til alle løft, benkpress, knebøy og markløft. Passer vektskriver med 50 mm åpning. Maks vektbelastning er 300 kg. Masterfit Justerbar Treningsbenk Er en kraftig justerbar treningsbenk med som passer utmerket for trening i styrkeøvelser uansett nivå, 8 ulike justeringsnivåer for ryggen og 3 ulike nivåer for sitteputen. Benken kan derfor enkelt tilpasses dine behov og øvelser. Ryggputen har god polstring og er hele 85 cm lang med bredde fra 34 cm i nederst i ryggen til 28 cm øverst ved skuldrene. Fra gulvet til sete er det 45 cm som gir de aller fleste gode muligheter for godt fotfeste ved gjennomføring av øvelsene. Maksimal vektkapasitet: 350 kg Abilica Olympic Weightplate 50 mm 1,25 kg: Diameter på 15.8 cm og tykkelse på 2.1 cm 2,5 kg: Diameter på 19,9 cm og tykkelse på 2,35 cm 5 kg: Diameter på 24,9 cm...

Les mer
Sole - E35 Crosstrainer Bluetooth
Sole - E35 Crosstrainer Bluetooth

Sole E35 Crosstrainer er en robust ellipsemaskin med god funksjonalitet, god motstand og med all nødvendig treningsinformasjon. E35 får skryt for sitt utrolig jevne steg. Tilbudet gjelder til og med 20. mai, eller så lenge lageret rekker. Sole E35 Crosstrainer Bluetooth er en videreføring av Sole E35, som har vært en bestselger i mange år. Med Sole E35 Bluetooth kan du overføre treningen til Nike+, Fitbit, Health Record, MapMyFitness og MyFitnessPal.    Sole Fitness har gjort suksess over hele verden med sine treningsmaskiner på grunn av den høye kvaliteten, gode treningsopplevelsen og ytelsen man får for prisen. Sole E35 er en høyprestasjonsmaskin med et robust, attraktiv og behagelig design. Computeren er meget enkel å bruke og gir deg den treningsinformasjonen du trenger.   Hvorfor velge Sole E35 Crosstrainer Bluetooth? Fordi det er så mange muligheter for individuell tilpasning og at du får veldig mye for pengene. Fordelene er lang steglengde på 50 cm som gir meget god treningseffekt, tungt svinghjul på 11 kg og et godt motstandssystem gir deg myk og jevn motstand. Pedalene er vinklet 2 grader innover for å gi mest mulig naturlig vinkel i anklen. Pedalene kan vinkles forover i 3 nivåer, for å endre ståposisjon og belastning. Pedalrampen kan løftes opp til 14,5 grader bak for å endre ståposisjonen i forhold til håndtakene Måler puls trådløst med medfølgende pulsbelte eller med håndpuls i håndtakene. Stort bakgrunnsbelyst display og lettforståelig treningsinformasjon Hurtigknapper for justering av motstandsnivå og stigning på pedalrampen bak. Pedalene bygger 39 cm-49 cm fra gulvet avhengig av hvilket inclinenivå man bruker. Bruk og garanti: Dette produktet er beregnet for bruk til hjemmetrening og er derfor ikke egnet til å benyttes i bedrifter, skoler, hoteller osv. For at alle garantier skal gjelde må produktet benyttes kun til hjemmetrening.

Les mer
Nordictrack - C 2450 Tredemølle
Nordictrack - C 2450 Tredemølle

NordicTrack C 2450 Tredemølle er en kraftig og stabil tredemølle med vendbar touchskjerm for deg som er opptatt av teknologi. Tilbudet gjelder til og med 20. mai, eller så lenge lageret rekker. Vi anbefaler denne tredemøllen for deg som: * Vil ha en stor vendbar touchskjem på 22" * Vil ha en toppfart på 19 km/t * Vil ha stigning fra -3 % til 12 % * Vil ha en kraftig motor på 3,25 HK Med den nye 22" touchskjermen som du kan snu og svinge kan du sømløst følge med på skjermen, enten på eller av tredemøllen.  Tredemøllen har en kraftig motor som er laget for kontinuerlig drift slik at du ikke behøver å la motoren kjøle seg ned på lange løpeturer. Med en kraftig motor på 3,25 HK er denne tredemøllen godt egnet for lange turer, raskere akselerasjoner, langvarig bruk, samtidig som den er mer stillegående. Den har også hele 51 cm bredde og 152 cm lengde. Tredemøllen har innebygd Runners Flex dempesystem som du enkelt kan variere ønsket demping på løpeflaten. Med innebygde transporthjul kan den flyttes og løpebåndet kan enkelt vippes opp for mer plassbesparelse.  Med NordicTrack C 2450 Tredemølle har du mulighet til trene med iFit som gir deg full tilgang til tusenvis av unike treningsvideoer, treningsøkter og programmer.  Med et fullt iFit abonnement har du tilgang på:  * Globale treningsvideoer hvor fart og stigning justerer seg selv ut i fra terrenget * Live trening og events  * Ferdige treningsprogrammer tilpasset ditt behov * Varierte treningsprogrammer over tid med iFit Challenge * Å lage din egen løype via Google Maps™ og få detaljerte Street View bilder underveis Les mer om iFit her. (https://www.treningspartner.no/om-ifit)

Les mer
Masterfit - 300 Half Rack Olympic Styrkepakke - 120 kg
Masterfit - 300 Half Rack Olympic Styrkepakke - 120 kg

Masterfit 300 Half Rack Olympic Styrkepakke 120 kg er en styrkepakke for komplett styrketrening hjemme. Utstyret tåler tung og langvarig trening. Her får du trent hele kroppen hjemme. Tren øvelser som knebøy, benkpress, markløft, skulderpress og mye mer. Pakken er satt sammen av produkter med høy kvalitet for at du skal få best mulig utbytte av treningen hjemme, over lang tid. Pakken er rigget for at du skal kunne trene alt du trenger for å få en sterk kropp og kunne sette nye rekorder hjemme. Vektskiver og stang tåler tøff bruk og du kan fint kjøpe til mer vekter etterhvert som du blir sterkere. NB! Produkter i bilder kan avvike noe fra pakkens innhold. Pakken inneholder: Masterfit 300 Half Rack Abilica Vektstang 50 mm - 220 cm - 20 kg Masterfit Justerbar Treningsbenk 4 x Abilica Olympic Weightplate 50 mm - 2,5 kg 6 x Abilica Olympic Weightplate 50 mm - 5 kg 2 x Abilica Olympic Weightplate 50 mm - 10 kg 2 x Abilica Olympic Weightplate 50 mm - 20 kg Abilica Olympic Collar 50 mm Abilica Squatpad Vi anbefaler treningsgulv under våre styrkepakker: 15 mm (https://www.treningspartner.no/stockz-treningsgulv-stockz-15-mm-1x1-m/409481)30 mm (https://www.treningspartner.no/pavi-sorte-treningsgulv-30mm-2x2-m-sort/b13005)15 mm Puzzle (https://www.treningspartner.no/pavi-sorte-treningsgulv-15-mm-puzzle-2x2-m-sort/b13004) Masterfit 300 Half Rack Passer for deg som ønsker et solid og plassbesparende half rack til hjemmebruk med lagringspinner til vektskiver. Masterfit 300 Half Rack er et half rack med god plass inne i selve racket for enhver øvelse. Jhooks og sikringsarmene kan justeres over hele 31 hull som går fra 30 cm opp til 185 cm høyde. Half Racket har 3 lagringspinner på hver side som gjør det enkelt for deg å bytte vekt på stangen mellom settene og fortsatt ha god tid til en pause før neste sett. Pull-up stativet er en rett stang med knurling grep på 29 mm diameter. Her passer det utmerket å gjøre både pronerte og supinerte pull-ups med ulik bredde på grepet. Racket har en høyde på 213 cm som gjør det godt egnet til rom med lav takhøyde. Maks vektkapasitet er 250 kg på jhooks, 250 kg på sikringsarmer og 150 kg på pull-up stangen. Maks vektbelastning per lagringspinne er 75 kg. Abilica Vektstang 220 cm En olympisk vektstang på 20 kg, 220 cm og 28 mm diameter skaft. Stang som passer til alle løft, benkpress, knebøy og markløft. Passer vektskriver med 50 mm åpning. Maks vektbelastning er 300 kg. Masterfit Justerbar Treningsbenk Er en kraftig justerbar treningsbenk med som passer utmerket for trening i styrkeøvelser uansett nivå, 8 ulike justeringsnivåer for ryggen og 3 ulike nivåer for sitteputen. Benken kan derfor enkelt tilpasses dine behov og øvelser. Ryggputen har god polstring og er hele 85 cm lang med bredde fra 34 cm i nederst i ryggen til 28 cm øverst ved skuldrene. Fra gulvet til sete er det 45 cm som gir de aller fleste gode muligheter for godt fotfeste ved gjennomføring av øvelsene. Maksimal vektkapasitet: 350 kg Abilica Olympic Weightplate 50...

Les mer

Informasjon om ""

Vi fant 118 tilbud for søket "". OnlinePriser.no fant tilbud i 1 kategori, med priser på side 1 fra 5499 kr til 165990 kr.

Totalt kunne OnlinePriser.no finne 1 nettbutikker med produkter som f.eks. Treningspartner.no.

De fleste tilbudene (118) ble funnet i prisklassen fra Mer enn 5000 kr.