Viser søkeresultater for "

"
Immunox Breakthrough
Immunox Breakthrough

Et godt immunforsvar er viktig for oss alle. Kroppen må hver dag stå imot angrep fra bakterier, virus, miljøgifter, sprøytemidler og luftforurensning. I tillegg er maten også med på å angripe cellene våre fordi den blant annet inneholder fargestoffer, konserveringsmidler, syntetiske smaksstoffer og stabiliseringsmidler etc. Antibiotika og steroider (som for eksempel kortison) er også med på å svekke det naturlige immunforsvaret. Da øker mulighetene for at sykdom oppstår. ImmunoX a Breakthrough (tidligere navn: ImmunoPlex Breakthrough) gir deg en rask og effektiv styrking av immunforsvaret, med 100% naturlige ingredienser. Med et aktivt og effektivt immunforsvar bedres kroppens evne til å restituere seg etter sykdom. Det samme gjelder for deg som trener: med ImmunoX blir det enklere å holde deg frisk og lettere for kroppen å utføre alle sine vitale funksjoner. Mange opplever derfor at idrettsprestasjonene blir ytterligere forbedret når immunforsvaret styrkes. ImmunoX inneholder en effektiv antioksidant-formulering basert på isoflavoner og bioflavonoider i et kompleks av naturlige vitaminer, mineraler og sporstoffer. I tillegg inneholder pulveret også vegetabilske fettsyrer og FOS (fruktooligosakkarider). ImmunoX Breakthrough er et 100% vegetabilsk pulver laget av økologisk dyrkede ingredienser – derfor gjenkjenner kroppen dette kosttilskuddet som mat. Dette gjør at kroppen lettere kan oppta disse næringsstoffene, og derfor er det kun små mengder pulver som skal til. Pulveret smaker appelsin (fordi det inneholder naturlig sitrus). Ingredienser:Dextrose, fruktose, FOS, sitronsyre, ekstrakt av hvite druer, sitruspulp, naturlig appelsinsmak, økologiske ikke-genmanipulerte soyabønner, proteinkompleks med tiamin, riboflavin, B6, B12, pantotensyre, folinsyre, D3, E-vitamin, kalsium, magnesium, jern, kobber, mangan, sink, selen, GTF krom, niacin, gulrotkonsentrat, ikke-genmanipulert soyamel, ikke-genmanipulert maismel. Innhold:750 gr

Les mer
Solaray Multidophilus 12
Solaray Multidophilus 12

Gode melkesyrebakterier velegnet for å gjenopprette en god fordøyelse ved lettere fordøyelsesplager, antibiotikakurer og reiser til fjerne strøk. Inneholder en blanding av mange ulike bakteriestammerHumane bakteriestammer som fester seg og koloniserer tarmen10 milliarder levende bakterier per kapselEnterodrasjerte kapsler betyr at bakteriene først frigjøres i tarmenInneholder ikke melkeprodukter Vegetabilsk En sunn tarmflora er nødvendig for kroppens næringsopptak, avgiftning og utskillelse av avfallsstoffer. Solaray Multidophilus 12 inneholder 10 milliarder levende, snille melkesyrebakterier fra 12 bakteriestammer. Disse bakteriene utfyller hverandre og hjelper til med reproduksjon av den normale tarmflora og opprettholder en sunn fordøyelse. Bakterieartene L.bulgaricus og S.thermophilus, gjennom århundrer brukt i produksjonen av yoghurt, er begge velkjente gode produsenter av melkesyre og fordøyelsesenzymet laktase. Disse er med og gir bedre vekstforhold for de gode humane bakteriene som koloniserer tarmen. De vegetabilske kapslene er enterodrasjert slik at bakteriene først frigjøres i tynntarmen og dermed unngår å bli påvirket av magesyren.  Anbefalt dosering: 2 kapsler daglig med mat eller vann.  1 kapsel inneholder: 10 milliarder levende melkesyrebakterier fra 12 bakteriestammer: L.acidophilus, L.brevis, L.bulgaricus, L.paracasei, L.planatarum, L.rhamnosus, L.salvarius, B.lactis, B.bifidum, B.infantis, B.longum, Streptococcus thermophilus.  Ingredienser: Blanding av 12 forskjellige probiotiske stammer i inulin, vegetabilsk kapsel (fortykningsmiddel (hydroksypropylmetylcellulose, gellan-gummi, konserveringsmiddel (kaliumacetat)), fortykningsmiddel (mikrokrystallinsk cellulose),antiklumpemiddel (silisiumdioksid, magnesiumsalter av fettsyrer).

Les mer
Rugspiredråper 25 Ml - Oralmat Original
Rugspiredråper 25 Ml - Oralmat Original

Rug og spirer har helbredende effekt uten bivirkninger som angriper kilden til helseplagene, ikke symptomene. De forsvinner av seg selv når man kommer seg. Rugspiredråpene er en kraftig antioksidant som forsterker immunforsvaret og stimulerer kroppens selvhelbredende egenskaper.Oralmat Hvit ble lansert i 1991 og kom til Norge i 2005, hvor den skiftet navn til Oralmat Blå etter at rug ble erstattet av spirer og tilsatt selen, noe som ga et mer potent produkt. Oralmat Original er en viderutvikling av Oralmat Blå hvor "liggetiden" på 3 minutter under tungen er redusert til 10-60 sekunder for barn og 1-2 minutter for ungdom og voksne. Redusert "liggetid" betyr hurtigere virkning, kortere brukstid og lavere totalkostnader.Oralmat Original er et patentert uttrekk fra rugspirer som dyrkes biodynamisk, dvs. gjødsles med stoffer fra oppmalt dyrehorn rik på vitaminer, mineraler og sporstoffer. Det gir optimal næring til jordmonnet og særdeles gunstige vekstvilkår. Spirene høstes når de er på sitt mest næringsrike. Oralmat Original er fritt for gluten og pollen.Myriader av næringsstofferResultatet er råvarer,spesielt rike på betaglukaner, skvalen, koenzym Q10, fytoøstrogener, genistein, daidzein, matairesinol, fytosteroler og steroliner, i tillegg til sporelementer av mineraler, vitaminer, enzymer, proteiner og fettsyrer. Terapeutisk effekt fra disse stoffene er godt dokumentert. (Søk på nettet)Immunmodulator (modulere, å forsterke...)Rug og spirer har klinisk dokumentert sin egenskap til å påkalle lokal immunrespons. Med dette menes "styrke der du trenger det", som mot hoste, som opptrer lokalt i luftveiene til forskjell fra f.eks.ørebetennelse som opptrer lokalt i øret. (Drypp 2-3 dråper i det betente øret 4 ganger daglig og ørebetennelsen er borte på et blunk.) Proteinene arginin, glutamin og lysin stimulerer immunforsvaret til å beskytte oss mot bakterier og virus, som f.eks. forkjølelse og influensa. Kombinasjonen av vitamin C, B5 og B6 danner antihistamin som kan dempe allergiutbrudd betydelig. Et lite utvalg av studier og redaksjonelt stoff om intervjuer av pasienter og leger som ønsker å dele sine erfaringer med andre, finner du under lenken "Om rugspiredråper" på hjemmesiden.Legg merke til at du sjelden eller aldri mer blir rammet av forkjølelse og influensa, hodepine, tannverk, m.m., og for kvinner, PMS-svingninger, når du bruker Oralmat Originale egelmessig. Gluten-følsomme som erstatter tannkrem med fire rugspiredråper i tørr tannbørste, tåler gluten bedre og får færre hudproblemer, som eksem, kviser, m.m.Mest solgte kosttilskudd i verden til allergikere, astmatikere, CF- og kols-syke.Legemidler i forbindelse med organ transplantasjon. N.B.! Oralmat Original skal ikke brukes av personer som tar immunsvekkende legemidler i forbindelse med organ transplantasjon.Brev fra kunde. Unngår infeksjoner: ”De faglærte får si hva de vil, men jeg er 100% overbevist om at Oralmat har styrket mitt immunforsvar til et sådant nivå at jeg...

Les mer
Ørelys 3 Par
Ørelys 3 Par

Ørelys er for deg som har ører! Noen forbinder ørelys med "øreproblemer", ettersom mange er blitt hjulpet med problemer av kronisk art. Men også du som ikke er plaget med ørebetennelser, bihulebetennelser, ulyder i øret eller trykkproblemer, bør prøve AuriPlus! Ørelysbehandling er en behagelig, avslappende opplevelse, og en ypperlig form for ørehygiene. Og dersom stor produksjon av ørevoks er et problem for deg, bør du ikke la metoden være uprøvet! Dersom du har "ørebarn" kan dette være redningen som hjelper dere gjennom neste forkjølelsessesong. Øret vårt Øret er i utgangspunktet selvrensende. Hudceller fra øregangen beveger seg mot utgangen og blander seg med fett som produseres i vokskjertlene. Dette føres ut av øret i form av ørevoks. Når dette selvrensende systemet ikke fungerer perfekt, kan det danne seg en ”propp” av ørevoks, som kan skape problemer dersom den ikke fjernes. Bruk av bomullspinner og lignende kan skyve voksen lenger innover i øregangen og kan dessuten skade den tynne huden i øregangen. Slik fungerer ørelys Den svake temperaturstigningen som oppstår når ørelyset brenner, er tilstrekkelig til å virke lett smertestillende, og til å mykgjøre voks i øregangen. Under brenningen økes blodsirkulasjonen, og tette porer åpnes. Brenningen av AuriPlus ørelys danner et lett undertrykk i øret (skorsteinseffekt), noe som er helt smertefritt. Undertrykket fører til at voks, avleiringer og væske trekkes inn i ørelyset. Slik brukes ørelys Beskyttelsesskiven festes på ørelyset. Denne tynne enden av ørelyset føres forsiktig inn i øregangen, og og den tykke enden tennes på med en lighter. Ørelyset brenner langsomt ned. Dersom det siver røyk ut av øret, skyves ørelyset forsiktig litt lenger inn, slik at det blir helt tett. Når ørelyset har brent ned til markeringsringen, tas det ut av øret og slukkes. Urgammel opprinnelse - moderne fremstilling Ørelys er en ørebehandlingsmetode med lange tradisjoner. Både europeiske folkeslag, såvel som indianere og kinesere, har kjent til ørelysene i uminnelige tider. Produsenten av AuriPlus har satt denne gamle metoden i system, og fremstiller AuriPlus under streng kvalitetskontroll på fabrikken i Italia. Otosan Øreolje Ørelysbehandlingen kombineres gjerne med Otosan øreolje. En dråpe olje dryppes i øret når behandlingen er avsluttet. Otosan-oljen, som kommer fra en gammel urteeksperts oppskriftsbok og er beriket med propolis, gjør ørelysbehandlingen komplett. Eteriske oljer, kamilleekstrakt og propolis rengjør, beroliger og smører den delikate huden. Ørets egne forsvarsmekanismer styrkes. Otosan-oljen inneholder ikke konserveringsmidler eller andre kunstige tilsetningsstoffer. Den kan brukes av voksne og barn og anbefales spesielt for høreapparat-brukere ettersom den ikke tørker ut huden, men respekterer hudens naturlige fettbalanse. Oljen anbefales dessuten brukt regelmessig som et ørehygienisk tiltak, da oljen motvirker opphoping av ørevoks. Innhold:6 stk (3 par) auriplus ørelys, øre, hygiene, billig, tilbud...

Les mer
Nesco Saltpipen
Nesco Saltpipen

Den opprinnelige, patenterte saltpipen er et naturprodukt som tar sikte på å bedre luftveisproblemer og gi lettere pust. Saltpipen er utformet for både voksne og barn. Den opprinnelige saltpipen kan brukes av alle. Den Originale Saltpipen kan gi deg lettere pust!  Saltpipens størrelse er liten og hendig, og kan tas med overalt. Saltpipen ble oppfunnet i Ungarn og inneholder bergsaltkrystaller. Krystallene ble dannet for ca. 20 millioner år siden. Den unike ergonomiske utformingen og den lette vekten (totalt ca. 90 gram) gjør den enkel og behagelig å bruke. Saltpipen inneholder nok saltkrystaller til å kunne vare opp til 1 - 3 år med daglig bruk. Det behøves ingen påfylling eller utskiftning. Saltpipen ble i utgangspunktet spesielt utviklet til å lindre puste- og luftveisproblemer, men det har vist seg at den også bedrer formen generelt. De detoksifiserende egenskapene hjelper på oksygenopptaket og brukere opplever en markant bedring i den generelle helsetilstanden ved ganske enkelt å puste gjennom pipen i kun 15 minutter om dagen. Luften blir renset i det den passerer over saltkrystallene og det oppleves omtrent som om man står ved havet og fyller lungene med sjøluft. Mikroskopiske saltpartikler penetrerer dypt ned i lungene og løsner opp blokkeringer i bronkiene og bronkiolene og gjenoppretter den normale slimtransporten. Dessuten dreper partiklene mikrobene, som kan forårsake betennelse i lungevevet. Mengden av salt som inhaleres gjennom pipen er knapt et mikrogram. Saltpipen kan brukes som et supplement til annen medisin. Den originale saltpipen er anbefalt av det Ungarske Olympiske legeteamet og brukes av den ungarske Olympia toppen.Innhold:Innholdet i saltpipen kan vare i opp til 1 - 3 år ved 15-20 minutters bruk pr. dag.

Les mer
Oxytarm 120 Tbl
Oxytarm 120 Tbl

Har du ofte problemer med forstoppelse, diaré eller luft i magen? Da kan det være fornuftig å rengjøre tarmsystemet. OxyTarm renser tarmen for avfallsstoffer og gjør at kroppen lettere absorberer mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer. En ren tarm vil også gi bedre oksygentilførsel til cellene. Når cellene får mer kraft, får du mer vitalitet i tarmmuskulaturen. Ved jevnlig bruk av OxyTarm fjernes de harde avføringsmassene som har avleiret seg i tarmen. Tarmkanalen blir renset, og hele den normale tarmprosessen blir mer effektiv. OxyTarm inneholder blant annet mineralet magnesium, som har mange viktige funksjoner i kroppen. Magnesium tar del i en rekke enzymsystemer i tillegg til energiproduksjonen. Magnesium virker avslappende på muskulaturen - både skjelettmuskulaturen, mage-/tarmkanalen, åreveggene og hjertemuskulaturen. Magnesium blir ofte brukt som et naturlig mageregulerende middel og kalles ofte for "engelsk salt". Bedre immunforsvarHele 80% av immunforsvaret finnes i veggen på tynntarmen og tykktarmen. Slimhinnen på innsiden av tykktarmen er det første og viktigste forsvarssystemet mot giftstoffer. Først på andreplass følger lever, nyrer, lymfe, lunger og hudoverflate. En tarm som ikke fungerer kan blant annet føre til betennelser, revmatisme, leddsmerter, eksem, høyt blodtrykk og migrene. Ren tarm er viktig- Kan hjelpe mot leddsmerter- Kan virke mot betennelser- Kan redusere høyt blodtrykk- Mer fart i tarmmuskulaturen gir økt avføring Resultatet blir en bedre helse selv om du ikke lider av kroniske sykdommer. Innhold:Magnesiumhydroksid, fortykningsmiddel (E460), askorbinsyre (C-vitamin), standardisert bioflavonoid fra sitron, smøremiddel (E470b), overflatebehandlingsmidler (E464, E570, E414). En tablett inneholder 150 mg magnesium og 30 mg C-vitamin. 4 tabletter (= anbefalt dagsdosering) inneholder 600 mg magnesium og 120 mg C-vitamin. Bruksveiledning:OxyTarm kan brukes som en 14-dagers kur. Doseringen er da 4 tabletter daglig (gjerne 2 tabletter om morgenen og 2 om kvelden, eller eventuelt alle 4 tablettene om kvelden). Tablettene bør tas utenom måltider, da har de aller best effekt. Anbefalt døgndose (4 tabletter) bør IKKE overskrides. Etter 14-dagerskuren med 4 tabletter daglig, anbefaler vi at du går over til en lavere dosering – for eksempel 1 tablett om morgenen og eventuelt 1 tablett om kvelden hvis du har behov for det.  Innhold:120 tbl 

Les mer
Solaray Biobifido Barn Biomelts
Solaray Biobifido Barn Biomelts

Et spesialtilpasset tilskudd for barn, med levende melkesyrebakterier og vitamin D3.● Kan oppbevares i romtemperatur● Veldokumenterte levende melkesyrebakterier, av typene Lactobacillus rhamnosus GG og Bifi dobacterium lactis● Garantert 3 milliarder melkesyrebakterier per pose til utløpsdato● 7,5 μg vitamin D3 per pose● Pulver med god smak av jordbær og bringebær● Smelter på tungen – kan tas uten drikke● Praktiske poser – perfekt å ha med på farten Et spesialtilpasset tilskudd for barn inneholdende levende melkesyrebakterier og vitamin D3 som kan bidra til et normalt immunforsvar. Produktet har praktiske porsjonsposer med pulver som kan helles direkte i munnen og smelter på tungen, som gjør det enkelt og morsomt å ta for barn! Pulveret har en deilig, naturlig smak av jordbær og bringebær. Anbefalt døgndose:1 porsjonspose (1g) daglig. Helles direkte på tungen i forbindelse med måltid, eller som avtalt.Egnet for barn fra 3 år. Innhold per anbefalt døgndose:1 pose (1g) inneholderVitamin D3 7,5 μg (150 % av RI)*Lactobacillus rhamnosus (GG) 12,5 mgBifidobacterium lactis (BL-04) 11,1 mgGir totalt 3 milliarder levende melkesyrebakterierRI* = Referanseinntak Ingredienser:Fyllstoff (erytritol, xylitol), overflatebehandlingsmiddel (silisiumdioksid, mono- og diglyserider av fettsyrer), antiklumpemiddel (magnesiumoksid), maltodekstrin, sitronsyre, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis, karboksymetylcellulose, stabilisator (natriumkarboksymetylcellulose), dekstrin, naturlig aroma (jordbær, bringebær), modifisert stivelse (mais), sukrose, gummi arabicum (akasiegummi), antioksidant (alfa-tokoferol, natriumaskorbat), mellomlange fettsyrer (MCT), vitamin D3 (kolekalsiferol). Innhold:28 Sachets

Les mer
Yeastguard - Intrafresh 6
Yeastguard - Intrafresh 6

IntraFresh fra BioCare er vagitorier som inneholder 100 millioner levende humane melkesyrebakterier for en sunn fysiologisk balanse i underlivet. Vagitoriene inneholder spesielt utvalgte bakteriestammer og hvitløk som styrker normalfloraen, og de inneholder roseolje for naturlig friskhet og velvære. Hjelper til å opprettholde en sunn og normal vaginalflora.Produktet gjør miljøet i skjeden surt og hjelper med å opprettholde en sunn bakterieflora i underlivet. Vagitorier/skjedestikkpiller som inneholder 100 millioner levende melkesyrebakterier av typen Lactobacillus acidophilus og L.gasseri. Disse laktobakteriene fester seg og vil inngå som en naturlig del av bakteriefloraen slik at man får en dominans av gode bakterier. Produktet inneholder også hvitløk og roseolje. Som etterbehandling anbefales daglig bruk av BioCare Vagifresh (Cervagyn) krem. Oppgitt innhold per 1 vagitorie.Innholdmengde:Humane melkesyrebakterier: L. acidophilus og L. gasseri100 millionerIngredienser: Bærestoff (PEG-12, PEG-150), Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus gasseri, hvitløkpulver (Allium sativum), roseolje (Rosa damascena).INCI: PEG-12, PEG-150, Lactobacillus, Allium Sativum Bulb Powder, Rosa Damascena Flower Oil. Bruksanvisning:1 vagitorie (skjedestikkpille) daglig før sengetid i 6 dager. Applikator til innføring er vedlagt i pakken. Applikatoren vaskes med varmt vann og såpe, skylles og tørkes før ny bruk. Oppbevares i kjøleskap. Kan oppbevares 1 uke i romtemperatur dersom ikke produktet utsettes for varme eller sollys. Oppbevares utilgjengelig for barn.Ikke egnet for gravide, da ingen studier er gjort for denne gruppen. Stopp bruken om irritasjon oppstår.

Les mer
A.Vogel Echinaforce Halsspray
A.Vogel Echinaforce Halsspray

Rød solhatt (Echinacea Purpurea), søtstoff (sorbitol), salvie (Salvia officinalis), etanol (40%), emulgator (soyalecitin), peppermynte (Mentha piperita), emulgator (sukroseestere av fettsyrer), alkohol 40% Vol. Anbefales ikke ved overfølsomhet overfor noen av virkestoffene eller til gravide og ammende. Ikke til barn under 12 år. Halssprayen inneholder friskplantetinktur av rød solhatt og salvie. Både solhatt og salvie er tradisjonelt blitt brukt ved forkjølelsessymptomer. Produktspesifikke in vitro studier og kliniske studier som er gjort på halssprayen viser en lokal antiviral, antibakteriell, antiinflammatorisk og lindrende effekt. Det er også gjort studier på ekstrakter (brukt i sprayen) fra både solhatt og salvie som viser at kombinasjonen av disse ekstraktene er mer effektiv enn hver for seg. Det er gjort egne studier på biotilgjengelighet som viser at virkestoffene tas godt opp i kroppen for å også virke systemisk. Halssprayen vil derfor ha en synergistisk effekt ved sår hals. Solhatt vil virke direkte i svelget der infeksjonen sitter og ha en antiviral, antibakteriell og antiinflammarorisk effekt. Virkestoffene vil også bli tatt opp i kroppen og gi en systemisk effekt på immunforsvaret. Salvie har en antibakteriell effelt og vil også bidra til å lindre smerten i svelget. Allergi informasjonAnbefales ikke ved overfølsomhet overfor noen av virkestoffene eller til gravide og ammende. Ikke til barn under 12 år. LagringinstrukserOppbevares i romtemperatur. Under 25°C. Brukes innen 4 måneder etter åpning. Innhold:30 ml

Les mer
Oxytarm 60 Tbl
Oxytarm 60 Tbl

Har du ofte problemer med forstoppelse, diaré eller luft i magen? Da kan det være fornuftig å rengjøre tarmsystemet. OxyTarm renser tarmen for avfallsstoffer og gjør at kroppen lettere absorberer mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer. En ren tarm vil også gi bedre oksygentilførsel til cellene. Når cellene får mer kraft, får du mer vitalitet i tarmmuskulaturen. Ved jevnlig bruk av OxyTarm fjernes de harde avføringsmassene som har avleiret seg i tarmen. Tarmkanalen blir renset, og hele den normale tarmprosessen blir mer effektiv. OxyTarm inneholder blant annet mineralet magnesium, som har mange viktige funksjoner i kroppen. Magnesium tar del i en rekke enzymsystemer i tillegg til energiproduksjonen. Magnesium virker avslappende på muskulaturen - både skjelettmuskulaturen, mage-/tarmkanalen, åreveggene og hjertemuskulaturen. Magnesium blir ofte brukt som et naturlig mageregulerende middel og kalles ofte for "engelsk salt". Bedre immunforsvarHele 80% av immunforsvaret finnes i veggen på tynntarmen og tykktarmen. Slimhinnen på innsiden av tykktarmen er det første og viktigste forsvarssystemet mot giftstoffer. Først på andreplass følger lever, nyrer, lymfe, lunger og hudoverflate. En tarm som ikke fungerer kan blant annet føre til betennelser, revmatisme, leddsmerter, eksem, høyt blodtrykk og migrene. Ren tarm er viktig- Kan hjelpe mot leddsmerter- Kan virke mot betennelser- Kan redusere høyt blodtrykk- Mer fart i tarmmuskulaturen gir økt avføring Resultatet blir en bedre helse selv om du ikke lider av kroniske sykdommer. Innhold:Magnesiumhydroksid, fortykningsmiddel (E460), askorbinsyre (C-vitamin), standardisert bioflavonoid fra sitron, smøremiddel (E470b), overflatebehandlingsmidler (E464, E570, E414). En tablett inneholder 150 mg magnesium og 30 mg C-vitamin. 4 tabletter (= anbefalt dagsdosering) inneholder 600 mg magnesium og 120 mg C-vitamin. Bruksveiledning:OxyTarm kan brukes som en 14-dagers kur. Doseringen er da 4 tabletter daglig (gjerne 2 tabletter om morgenen og 2 om kvelden, eller eventuelt alle 4 tablettene om kvelden). Tablettene bør tas utenom måltider, da har de aller best effekt. Anbefalt døgndose (4 tabletter) bør IKKE overskrides. Etter 14-dagerskuren med 4 tabletter daglig, anbefaler vi at du går over til en lavere dosering – for eksempel 1 tablett om morgenen og eventuelt 1 tablett om kvelden hvis du har behov for det.  Innhold:60 tbl 

Les mer