Blend Bake av Charlotte Nikoline Breindahl gir deg oppskrifter på sunnere varianter av kaker som lyser opp hverdagen, helgene og festlige sammenkomster, slik at ingen lenger trenger å gå glipp av noe eller lide afsavn. Jo sunnere ingredienser i en kake, jo sunnere kake. Dette er utgangspunktet for boken Blend Bake , som også fokuserer på å gjøre det så enkelt som mulig å bake smakfulle og deilige kaker. Metoden er enkel: Hell alle ingrediensene i en blender og blend til en jevn deig som helles i en bakeform og settes i ovnen. Når kaken er ferdig bakt, er den klar til servering. Eventuell pynt på kaken er også raskt og enkelt å lage i en blender.
Les merBach barnet ditt opp! er en oppslagsbok fylt med råd for alle de vanligste utfordringene foreldre møter med små og store barn. Boken er skrevet av Bach-ekspert Susanne Løfgren og gir en grundig innføring i Bach-metoden, som er basert på vakre villblomster som inneholder naturens magiske krefter. Boken gir informasjon om de 38 blomstermidlene og Emergency Remedy, slik at du kan begynne å prøve ut Bach-midlene på deg selv og/eller barnet ditt.. Boken er skrevet for alle som ønsker å bruke Bachs blomsterremedier på hele familien, og inneholder mange gode erfaringer med barn som reagerer raskt på riktig valgte blomsterremedier. . I boken kan du lese om: - Søskensjalusi -Søskensjalusi -engstelige barn og voksne. -Skrekkhet. -Skilsmissebarn. -Hysteri og trass. -Tenåringer -Juniorer -Få tilbake s
Les merBoken Søvnhormonet melatonin - Optimaliser søvnen, vekten og livskvaliteten tar for seg de mange helsefordelene som kan oppnås ved å opprettholde et optimalt melatoninnivå gjennom hele livet. Melatonin spiller en viktig rolle for døgnrytmen, søvnen, livskvaliteten og aldringsprosessen. Melatonin produseres naturlig i pinealkjertelen i hjernen mens vi sover, men produksjonen kan påvirkes negativt av faktorer som stress og eksponering for blått lys fra dataskjermer og LED-lys, både hos barn og voksne. Melatoninnivået synker også med alderen, noe som ofte fører til dårlig søvn og ubalanse. Denne boken gir deg inngående kunnskap og praktiske verktøy for å stimulere og beskytte den viktige melatoninproduksjonen på naturlig vis, slik at du kan optimere søvn, vekt, helse, livskvalitet og mye mer.
Les mer