Historien begynner i et telt i en falleferdig låve der Tor-Evert bodde den første vinteren, på en gård uten strøm og vann. Dette er fortellingen om å tørre å satse på store drømmer, oppleve motgang, reise seg opp igjen og møte den store kjærligheten. Men det er også en fortelling om å kjempe med indre demoner og ikke finne sin plass i samfunnet. Hva er det egentlig vi lengter etter, når vi lengter etter det gode liv på landet? Bli med inn i det restaurerte våningshuset i Øvre Brekkebakkadn og hør historien om jakten på et enklere liv.
Glem apparater og gruppetimer. La vektene ligge, og utfordre deg selv på en helt ny måte. Ved å bruke din egen kropp kan du bli sterkere enn noensinne. Mestrer du kroppsvekttrening, vil du ha et solid grunnlag for alle andre fysiske utfordringer i livet. Dette er treningen som gjør deg smidigere, sterkere og mer atletisk. Her får du alt du trenger, enten du er nybegynner eller har trent i mange år. 81 kroppsvektøvelser med bilder, tips og forklaringer, pluss 46 ferdige programmer for hele kroppen. Velkommen til ditt mobile treningsstudio. Nå kan du trene hvor som helst, med alt fra kjappe 10-minutters økter til lengre og mer krevende treningsstrekk. – Endelig har jeg funnet en treningsform som gjør at jeg gleder meg til hver eneste økt! Magnus har hjulpet meg til å ha det moro på trening heller enn å trene fordi jeg føler jeg må. Jeg er sterkere og raskere enn noen gang, og viktigst av alt: helt skadefri. Trening med Magnus er både gøy og effektivt! Karianne Vassbakk Brovold
"Den grunnleggende kunstserien om Popkunst er en litterær utforskning av popkunsten, en kunstretning som oppsto på 60-tallet i protest mot de tradisjonelle metodene innen kunst og kultur, kunstnerens funksjon samt definisjonen av hva som anses å være et kunstverk. Denne volumet belyser temaer som materialisme, berømmelse og massemedier, inkludert elementer som reklameillustrasjoner og tegneserier. Verket presenterer fremtredende kunstnere innen sjangeren, deriblant Andy Warhol, Allen Jones, Ed Ruscha, Robert Indiana, Jasper Johns, Robert Rauschenberg og Roy Lichtenstein."
Står forholdet i stampe? Føler du at andre tenker mest på seg selv, og tar mer enn de gir? Er hverdagen preget av kjefting og masing på barna? Da er du ikke alene. Mange føler det slik, men noen få har lært relasjonens hemmelighet. Det finnes nemlig en gyllen regel, som kan snu opp ned på alt du har trodd om forholdet ditt til andre mennesker. I Sterke relasjoner viser psykolog Birgitte Hultberg at selv de mest inngrodde konflikter kan løses, og at de mest håpløse forhold kan bli bedre. Birgitte hjelper deg til å løse problemene som har en tendens til å oppstå igjen og igjen, en gang for alle. I nære relasjoner, så vel som i de konfliktene man opplever på jobb. De konkrete eksemplene i boken gjør det enkelt å sette teoriene ut i praksis. Boken vil hjelpe deg å forstå hvordan andre mennesker tenker, slik at du kan skape et sterkere parforhold, harmoni med dine nærmeste, god stemning på jobb og en hverdag med mer glede.
«Dette er en litt annerledes strikkebok. For egentlig er ikke jeg en som strikker, eller det vil si, jeg var ikke en strikker. Om jeg klarer å formidle historien rett, kommer du til å kjenne på mange følelser, og kanskje finner du trøst om du har opplevd noe lignende. Denne boken handler om min sønn Casper Johan, og om hvordan strikkingen ble en viktig del av livet mitt. Hvert plagg har sin helt egen historie, spunnet i kjølvannet av alt som skjedde mens Casper levde, og i tiden etterpå.» I denne boken deler Robert sin og familiens historie om sønnen Casper, som ikke rakk å fylle sitt første år, og forteller hvordan strikking ble noe håndfast å gripe fatt i, midt i ventingen på det uunngåelige. Gjennom sin sterke fortelling viser han at strikkingen og oppskriftene kan gi trøst og håp til alle som må gå gjennom en sorg som det er vanskelig å sette seg inn i. Roberts lune og vakre strikkeplagg bærer alle med seg en historie og et budskap om familie, samhold, kjærlighet – og om vårt forhold til kulturen og den storslåtte nordnorske naturen.
De fleste av oss er dårlig forberedt til å være etterlatte etter dødsfall, selv om vi vet at vi kommer til å oppleve det i løpet av livet. Når man nettopp har fått dødsbudskapet, dukker det opp mange praktiske spørsmål i det som kan føles som kaos. Hva gjør vi nå? Hvem ringer vi? Hva koster en begravelse? Hva med avdødes økonomiske forpliktelser? Hva er mitt ansvar? Svarene finnes i løsrevne brosjyrer og nettsider, men det er vanskelig å få oversikt. I tillegg kommer spørsmål som Hva bør vi si til barna? Kan jeg gråte foran ungene mine? Er det lov å le? Hvor lenge er det lov å sørge? Hvorfor er jeg blitt så distré? Går det noen gang over? Denne boka er ment som en håndbok gjennom alle sorgens faser, fra det første sjokket til tiden etterpå, når hverdagen er tilbake. Med personlige historier fra Espen Rostrup Nakstad, Cecilie Kåss Furuseth, Solveig Kloppen, Camilla Herrem og Karen Marie Berg. «Det er viktig å huske at sorgen kommer til å avta etter hvert, selv om savnet vedvarer.» – Espen Rostrup Nakstad «Det å sortere tanker og følelser er nesten som å rydde i en overfylt bod – det blir mindre ubehagelig å gå inn når man har oversikt over hva som er der.» – Solveig Kloppen i boka «Når noen dør»
Plutselig er den der. Den overveldende følelsen som er umulig å overse. Du er fysen på noe godt. Du har lyst på noe digg å putte i munnen. Det er som om ganen bare verker etter sjokolade, potetgull, kanelbolle – eller det som er din favorittmat. Denne boka handler om dette suget etter visse matvarer, denne trangen til å ransake skuffer og skap for å finne det du higer etter. Den handler om CRAVINGS, om hvorfor du opplever det, men aller mest om hvordan du kan ta kontrollen! For du kan bestemme deg for å ta innersvingen på matsuget. I denne boka får du kunnskapen du trenger for å forstå egen atferd, innsikt i dine egne vaner og uvaner når det kommer til mat, og du lærer å ta kontroll over egne matvalg. Det handler om matglede, egenkjærlighet, balanse og om å føle seg fantastisk. Boka handler om deg, og om hvordan du kan få bukt med cravings, og skape et godt forhold til mat.
Linda Stuhaug er tilbake, denne gang med enkle, sunne og inspirerende middager. Dette er boka for deg som er i tidsklemma og for deg som ønsker inspirasjon til å løfte middagen til nye høyder på en enkel måte. Gjør deg klar for en opptur med sunne middager! Blant kapitlene finner du: middager på maks 20 minutt middager du kan lage klar kvelden før alt-i-ett-middager restemiddager middager for én person middager med maks 6 ingredienser helgemiddager og tilbehørstips. I tillegg til mer enn 80 oppskrifter finner du 10 ukemenyer, ferdige handlelister og en rekke smarte råd og tips. 272 sider. Innbundet med tekstilrygg.
Småsøsken er til gjengjeld morsommere, tar mer risiko og ofte litt utradisjonelle valg. Midterste søsken, også kalt dritten i midten, får minst oppmerksomhet, men etablerer også sterkest vennskap utenfor familien. Posisjonen vår i søskenflokken påvirker hvem vi blir. Den påvirker hvor morsomme vi blir, hva slags jobb vi velger, og hva slags forhold vi får til andre mennesker. Den påvirker også hvordan vi tenker om oss selv, foreldrene våre og familien. Hvorfor er det sånn? Og kan vi bryte ut av gamle søskenroller og familiemønstre OG påvirke hvem vi ender opp som? Denne boken vil gi deg full forståelse for at søsken tidvis kan være idioter, men aller mest vil du forstå både deg selv og dine søsken bedre.
Med denne boken vil jeg inspirere deg til å spise salat året rundt – som tilbehør til middag, lunsj og frokost, eller som et måltid i seg selv. Du får salater som du kan spise med hendene, ta med på tur eller diske opp med til hverdag eller fest. Her finner du 100 salater, både norske og internasjonale med inspirasjon fra mine 30 år i land som Amerika, Sveits og England. Klassiske amerikanske salater som cobb og wedge salad finner du side om side med andre favoritter som brokkoli- og tomatsalat. Rett og slett et mangfold av salater som passer til alle anledninger hele året gjennom.
Badstua er et fristed fra digitale flater – et sted for å overgi seg til fysisk og psykisk velvære, gode samtaler, svette og total tilstedeværelse. Vikingene elsket badstua si, men med årene ble den gjemt og glemt her til lands. I dag har badstua gjenoppstått som et slags symbol på hvordan både vi og verden ser på oss nordmenn: vi er sunne, friske og lever i pakt med naturen. I Badstufolk blir du kjent med menneskene, historiene og badstuene som definerer den norske badstukulturen. Her er oppskriften på de beste badstuopplevelsene, enten du er på hytta, i kjelleren, på treningssenteret eller ved bryggekanten i storbyen. Bli med inn i de mest unike badstuene i Norge og få svarene på hva som skal til for å realisere din egen badstudrøm. Velkommen inn i varmen! Som omtalt i Vagabond
Glutenfri hverdagsmat som frister Alt du trenger å vite om glutenfri matlaging 125 smakfulle og godt testede oppskrifter 304 sider med inspirasjon og fristelser Egne oppskrifter for «unge kokker» I denne boka får du alt du trenger av tips og oppskrifter for enkelt å lage deilig glutenfri mat som er minst like smakfull og innbydende som maten du er vant til. Dette er måltider som hele familien kan spise sammen slik at det ikke tar ekstra tid og tilrettelegging, og uten masse dyre spesialprodukter. Vi vet at det å spise glutenfritt krever omstilling i matveien. I bunn og grunn handler det om å bytte ut noen av råvarene du er vant til, og at maten må lages i trygge og glutenfrie soner. Du må kanskje begynne å lage mer mat fra bunnen av enn hva du er vant til, og dette kan kreve litt mer planlegging, men er oftest både mer smakfullt og sunnere. Her deler vi alle våre erfaringer og smarte tips, for at din omstilling skal bli så lett som mulig.
Når det skjer, begynner hverdagen fort å handle om neste mål, og om å komme seg gjennom dagene. Det kan være vanskelig å få øye på alle de gylne øyeblikkene dere må ta vare på, og alt som faktisk går bra. Kanskje prøver du å unngå å kjenne på det som gjør vondt. For det kan gjøre ubeskrivelig vondt at barna våre ikke får det livet vi ønsket for dem. Det som er sikkert, er at denne livssorgen påvirker hele familien. Når én mister noe, mister alle noe. Denne boken hjelper deg med å gi sorgen den plassen den trenger. Forhåpentligvis vil den gjøre hverdagen lettere, og gi mer livsglede. Her får du verktøy som kan være nyttige for å sette ord på tanker og følelser om livssorg, både som foreldre, ektefelle- eller samboer, søsken, og familiemedlem. Hva kan du gjøre for å håndtere din og andres livssorg, slik at den tar minst mulig oppmerksomhet i hverdagen Hvordan kan dere leve godt, og bedre, i et slikt skjebnefellesskap? Hvilke grep kan dere ta for å leve slik dere trenger som familie, når et barn rammes av noe tragisk?
Denne boka er laget for deg som vil: Lære å lage saftige brød som både smaker bedre og er mer næringsrike enn ferdigproduktene i butikk. Lære å bake brød som hverken er tidkrevende eller vanskelige, med godt resultat. Få inspirasjon til glutenfrie brød som følger dagens mattrender. Gled deg til sunne og smakfulle glutenfrie brød, som attpåtil er lette å lage og ikke koster skjorta. Blant oppskriftene finner du alt fra hverdagsvinnere til brød for fest. Med andre ord en komplett guide til vellykket, glutenfri brødbakst for alle anledninger.
Hvordan kan jeg spise plantebasert, og være trygg på at jeg får i meg nok næring? Hvilke tilskudd trenger jeg? Overlever jeg uten kjøtt og fisk? Kan barn leve på mat fra planteriket? Hva med gravide? Spørsmålene er mange når det kommer til å spise grønnere. Samtidig velger stadig flere å legge om kostholdet, enten fordi de vil ha bedre helse, eller fordi de er opptatt av dyrevelferd, klima, eller jordas bærekraft. Tanja Kalchenko og Nina C. Johansen avliver myter og gir deg all kunnskapen du trenger. Mari Hult byr på lekre og enkle oppskrifter basert på denne kunnskapen, og som garantert vil inspirere deg til et grønnere liv! Tanja Kalchenko er overlege og Nina C. Johansen har mastergrad i samfunnsernæring. Gjennom sitt mangeårige engasjement i HePla (helsepersonell for plantebasert kosthold) har de i tillegg til sin fagutdannelse, tilegnet seg god kompetanse og kunnskap om plantebaserte kosthold, både teoretisk og praktisk. Mari Hult står bak vegetarbloggen.no og har gitt ut de veganske kokebøkene Sykt godt , Sykt enkelt og Sykt billig . Innhold: DEL 1: Hvorfor anbefaler vi et plantebasert kosthold DEL 2: Hvorfor kutte ned på kjøtt, fisk og meieriprodukter DEL 3: Hvordan sette sammen et sunt, plantebasert kosthold DEL 4: Slik gjør du det i praksis Ofte stilte spørsmål 33 oppskrifter (med næringsinnhold)
Mat til familien gir deg svaret på de to evige spørsmålene: Hva er det til middag? Hva kan legges i matboksen som både er sunt og fristende? Her får du ikke bare svar på dette, men også oppskrifter på deilig bakst, kosemat og desserter som hele familien vil elske! Som en utvidelse av det populære Mat Til Familien-universet, gir boken deg over 130 enkle, gode og varierte oppskrifter. Velkommen til et kjøkken med stor takhøyde og mye matglede, der den gode smaken blir tatt vare på, selv i en hektisk hverdag!
Denne kokeboken gjør at du får lyst til å invitere de du er glad i på et herlig måltid. Boken er perfekt for deg som skal ha klubb, forening, har invitert vennegjengen eller familien på middag, eller ønsker å diske opp med digg mat, desserter og drinker til ulike sammenkomster. Ida Marie Aamot Storbakken er tidligere restaurantkokk og driver den populære matbloggen og Instagram-kontoen Ida Maries mat. I Vennemat hjelper hun deg å lage gode, smakfulle retter uten å stresse hverken før eller etter gjestene har meldt sin ankomst. Alt som kan preppes i forkant er nemlig gull verdt når du får middagsbesøk. Oppskriftene er beregnet for mange, og du får servert alt fra salater, supper, pasta, gryter, fiske- og kjøttretter, til tapas, sushi, desserter og drinker. Tilbehør og grunnoppskrifter setter prikken over i-en. Hver oppskrift har utfyllende og detaljerte beskrivelser av hvordan du lager maten, og hva som kan lages i forveien, slik at du lærer og blir bedre på kjøkkenet mens du kokkelerer. Målet er å få deg til å lykkes med matlagingen, kose deg på kjøkkenet og ikke minst – du skal kunne nyte maten sammen med gjestene dine.
Boken hjelper deg med å forstå barnets utvikling, immunforsvar og allmenntilstand. Den er en hjelpende hånd som tar deg trygt gjennom våkenetter, gråt, slitne dager, bekymringer, dårlig samvittighet, de vanlige barnesykdommene og alt annet som du søker svar på som småbarnsforelder. Boken er skrevet på en lettlest og forståelig måte som formidler varme, ro og gjenkjennelige historier. I tillegg får du mange gode råd om å ta vare på deg selv i den kanskje aller mest krevende fasen i livet. Den inneholder det du trenger av kunnskap, erfaring og oppdatert forskning for å gi deg en trygg hverdag med ditt barn.
Denne boka er til deg som har lyst til å lage mer mat fra næringsrike råvarer, men som ikke helt vet hvor du skal begynne. Den er også til deg som er ganske dreven på kjøkkenet, men som trenger nytt påfyll av oppskrifter som går på rotasjon i hverdagen. Vi tror at vi i våre forsøk på å lage mat fra bunnen av, legger lista for høyt. Derfor legger vi den litt lavere. Nei, mye lavere. Men vi kompromisser ikke på verken smak eller næringsverdi! Kokeboka – Hva skal vi spise? er en praktisk oppfølger til Marits første bok HVA og NÅR skal vi spise? Den gir deg enkle, næringsrike og smakfulle oppskrifter. Her får du inspirasjon og motivasjon til å gjenoppdage de gode norske råvarene og legge til rette for matglede i hverdagen.
Er det på tide at vi får rusmidler på resept? En revolusjon i behandlingen av psykiske lidelser er i gang. Enkelte illegale stoffer har vist seg å være mye mer enn rusmidler: De er ulovlig medisin. Medisin som under de rette omstendigheter kan lindre og kurere lidelser der tradisjonelle legemidler er sjanseløse. I denne boken tar lege Andreas Wahl oss med på en fascinerende reise i de illegale stoffenes historie, men også inn i terapirom og bak dørene på lukkede institusjoner. På en faglig sterk og lettfattelig måte klarer han å nyansere narkotika-begrepet og formidle den nyeste forskningen på bruken av ulike rusmidler som medisin på engasjerende vis. Slik åpner han øynene våre for noe som har vært tabubelagt og mørkt i århundrer. Hva om det fantes hjelp for tungt deprimerte personer? Et legemiddel som kunne få krigsveteraner til å se lyset? Et stoff som kunne lindre kroniske smerter? Noe for å redusere angst hos kreftsyke pasienter? Disse medisinene finnes. De heter LSD, MDMA, cannabis og psilocybin. Samtaleterapeuter verden over har funnet nytteverdi i disse stoffene for lengst. Er det på tide at vi får rusmidler på resept?
Denne presangen av en bok vil gi deg akkurat det du ønsker deg: Glutenfri julebakst som er minst like deilig som vanlig bakst! Her får du alt du har savnet av juleoppskrifter fra livet før du gikk over til et glutenfritt kosthold, samt mange nye favoritter. Med alt fra julekake til lefser, og krumkaker til smultringer, blir den store utfordringen her å «kun» holde seg til syv slag. Oppskriftene er selvfølgelig ekstra nyttig for deg med cøliaki, men også for alle dine nærmeste – besteforeldre, barnehager, skoler og arbeidsplasser. Velkommen til bakst som hele familien kan kose seg med, og som hverken vil ta ekstra tid eller kreve dyre spesialprodukter.
Imponere gjestene med nye retter og skape god stemning rundt bordet? Andreas og Fredrikke hjelper deg med å oppdage inspirasjon og glede i hvert eneste måltid. I sin første kokebok har de gjort jobben for deg ved å sette sammen menyer med de beste norske råvarene i sesong, som er lette å få tak i. Boken inneholder drinker, forretter, hovedretter og desserter for enhver anledning og om du heller vil lage én lekker hovedrett til deg og din kjære, er det også lov. Senk skuldrene, og nyt bokens originale smakskombinasjoner samt atmosfæren du kan skape for deg og dine. Nå kan du trygt ønske velkommen til bords!
Ekstra stor. Myk perm med de karkateristiske runde hjørnene. Stenges med elastisk bånd. 192 stk ulinjerte sider i syrefritt papir. Belglomme på innsiden for oppbevaring av utklipp, løse noteringer o. l. Bokmerkesbånd. Logo stanset på baksiden. Mått 19x25 cm.
Forfatteren David Dowsey utforsker Aston Martins historie. Boken inneholder ekstraordinært materiale som ikke er publisert tidligere om eksklusive håndlagede biler, underholdende detaljer om hva som skjer bak kulissene samt kommentarer om topphemmelige prosjekter. Fakta 352 sider Språk: Engelsk Forfatter:David Dowsey Forlag: Images Publishing Group Utgivelse: 2017 Innbundet ISBN: 9781864707304
750 brikker. Produsert av Artisan Puzzle. Inkluderer en mini-poster på 22 X 17cm som kan rammes inn. John Derian er en kunstner og designer og hans arbeid består av å gjenopplive historiske illustrasjoner. ISBN: 9781648290213 Cirka 48 X 67cm.
The Monocle reiseguide er en serie guider over verdens byer sett fra magasinet Monocles vittige og morsomme perspektiv. Reiseguidene unngår de tradisjonelle turisttipsene for at du skal få mest mulig ut av byens restauranter, museum, barer og severdigheter. En komprimert og innholdsrik utgave. Fakta 148 sider Språk: Engelsk Forfatter: Monocle Forlag: gestalten Utgitt: 2020 Innbundet ISBN: 9783899559040
